餐别 食谱 日期 |
11日星期一 |
12日(星期二) |
13日(星期三) |
14日(星期四) |
15日(星期五) |
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菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
菜谱 |
数量 |
中餐 |
笋瓜炒肉片 |
笋瓜90g 肉片30g |
千页豆腐炒肉片 |
千页豆腐90g 肉片20g |
西红柿炒鸡蛋 |
西红柿90g 鸡蛋10g |
青椒肉丝炒香干 |
香干100g青椒5g肉丝10g |
土豆肉丝 |
土豆90g肉丝10g |
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大白菜豆皮 |
大白菜90g豆皮10g |
干锅包菜 |
包菜90g |
韭菜绿豆芽 |
韭菜10g豆芽90g |
香菇青菜 |
青菜90g香菇5g |
木耳黄瓜 |
笋瓜90g 木耳10g |
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糖醋仔排 |
仔排90g |
红烧鸡块 |
鸡块90g |
蒸肉饼 |
肉沫100g |
黄金鸡排 |
鸡排90g |
红烧鸭腿 |
鸭腿90g |
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紫菜鸡蛋汤 |
紫菜10g 鸡蛋10g |
大白菜鸡蛋汤 |
白菜10g鸡蛋10g |
包菜鸡蛋汤 |
鸡蛋10g包菜10g |
西红柿猪肝汤 |
西红柿10g猪肝10g |
萝卜排骨汤 |
萝卜10g 小排10g |
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酸奶 |
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水果 |
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酸奶 |
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水果 |
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酸奶 |
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米饭 |
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玉米米饭 |
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米饭 |
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米饭 |
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玉米米饭 |
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