餐别

食谱

日期

6日（星期一）

7日（星期二）

8日（星期三）

9日（星期四）

10日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

开阳冬瓜

开阳30g  冬瓜90g

蒜苗炒肉丝

蒜苗90g肉丝30g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋30g

肉沫烧豆腐

豆腐90g肉沫30g

土豆炒肉片

土豆90g  肉片30g

韭菜绿豆芽

韭菜30g   豆芽90g

胡萝卜包菜丝

包菜90g

胡萝卜10g  

青椒炒面筋

面筋90g  青椒10g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜90g     鸡蛋30g

大白菜烧豆皮

大白菜90g豆皮30g

红烧肉

猪肉120g

雪花排条

排条120g

红烧鸭腿

鸭腿120g 

土豆烧牛腩

土豆30g牛腩90g

红烧鸡翅

鸡翅120g

萝卜丝鸡蛋汤

鸡蛋10g   萝卜10g

紫菜鱼圆汤

紫菜10g   鱼圆30g

包菜鸡蛋汤

包菜10g  鸡蛋10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿10g鸡蛋10g

冬瓜鸭翅汤

冬瓜10g  鸭翅10g

水果

酸奶

水果

酸奶

酸奶

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭