餐别

食谱

日期

9日星期一

10日（星期二）

11日（星期三）

12日（星期四）

13日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

花菜炒肉片

肉片30g   花菜90g

笋瓜炒肉片

笋瓜90g肉片30g

豇豆炒肉丝

豇豆90g肉丝10g

豆干炒肉丝

豆干80g

肉丝30g

土豆炒肉丝

土豆90g肉丝30g

面筋包烧青菜

青菜90g面筋包5g

韭菜绿豆芽

韭菜10g豆芽90g

木耳大白菜

白菜90g木耳10g

手撕包菜

包菜90g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜90g鸡蛋2g

红烧鸡块

鸡块90g

糖醋排骨

排骨100g  

香酥鸡排

鸡排90g

土豆烧牛肉

牛肉90g土豆30g

红烧狮子头

肉圆100g

萝卜鸭翅汤

萝卜10g

鸭翅10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿10g

鸡蛋10g

冬瓜排骨汤

冬瓜10g

排骨10g

紫菜鸡蛋汤

紫菜10g   鸡蛋10g

菠菜鱼圆汤

青菜10g   鱼圆10g

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭