餐别

食谱

日期

23日星期一

24日（星期二）

25日（星期三）

26日（星期四）

27日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋30g

土豆片炒肉片

土豆90g肉片30g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋80g

肉沫30g

莴笋炒肉片

芹菜80g肉片10g

肉沫大白菜

白菜90g肉沫10g

包菜炒粉丝

包菜90g粉丝10g

韭菜绿豆芽

韭菜10g豆芽90g

木耳小白菜

小白菜90g木耳10g

胡萝卜烧肉

猪肉90g胡萝卜10g

蒜苗炒培根

蒜苗20g  培根90g

面筋包塞肉

猪肉90g

奥尔良鸡腿

鸡腿90g

冬瓜排骨汤

冬瓜10g

排骨10g

萝卜鸭翅汤

鸭翅10g萝卜10g

紫菜鸡蛋汤

紫菜10g   鸡蛋10g

青菜肉圆汤

青菜10g   肉圆10g

水果

酸奶

水果

酸奶

米饭

米饭

米饭

米饭