餐别

食谱

日期

11日星期一

12日（星期二）

13日（星期三）

14日（星期四）

15日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

笋瓜炒肉片

笋瓜90g  肉片30g

千页豆腐炒肉片

千页豆腐90g     肉片20g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g     鸡蛋10g

青椒肉丝炒香干

香干100g青椒5g肉丝10g

土豆肉丝

土豆90g肉丝10g

大白菜豆皮

大白菜90g豆皮10g

干锅包菜

包菜90g

韭菜绿豆芽

韭菜10g豆芽90g

香菇青菜

青菜90g香菇5g

木耳黄瓜

笋瓜90g  木耳10g

糖醋仔排

仔排90g

红烧鸡块

鸡块90g

蒸肉饼

肉沫100g

黄金鸡排

鸡排90g

红烧鸭腿

鸭腿90g

紫菜鸡蛋汤

紫菜10g   鸡蛋10g

大白菜鸡蛋汤

白菜10g鸡蛋10g

包菜鸡蛋汤

鸡蛋10g包菜10g

西红柿猪肝汤

西红柿10g猪肝10g

萝卜排骨汤

萝卜10g

小排10g

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶

米饭

玉米米饭

米饭

米饭

玉米米饭