餐别

食谱

日期

15日星期一

16日（星期二）

17日（星期三）

18日（星期四）

19日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

笋瓜红椒炒肉片

笋瓜90g肉片30g红椒10g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g     鸡蛋10g

面筋炒肉丝

面筋90g   肉丝30g

芹菜炒肉丝

豆芽100g肉片10g

青椒炒香干

大白菜90g肉片10g 

干锅包菜

包菜90g

大白菜豆皮

白菜90g豆皮10g

香菇青菜

香菇10g青菜90g

双色土豆丝

土豆90g胡萝卜5g

木耳黄瓜

黄瓜90g  木耳10g

土豆烧牛肉

牛肉90g土豆30g

口水鸡

鸡块120g

粉蒸肉

猪肉90g

红烧鸭腿

鸭腿90g

雪花鸡柳

鸡柳90g

榨菜肉丝汤

肉丝5g榨菜5g

紫菜鸡蛋汤

紫菜10g   鸡蛋10g

黄豆芽鸡蛋汤

豆芽10g鸡蛋5g

西红柿鸡蛋汤

西红柿10g鸡蛋10g

萝卜骨头汤

萝卜10g骨头10g

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶

米饭

玉米 米饭

米饭

米饭

玉米 米饭