餐别

食谱

日期

29日星期一

30日（星期二）

31日（星期三）

1日（星期四）

2日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

莴笋炒肉片

莴笋90g肉片30g

有机花菜炒肉片

花菜90g肉片30g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g     鸡蛋10g

香芹炒肉丝

香芹60g肉丝20g

土豆炒肉丝

土豆90g肉丝10g 

大白菜豆皮

白菜90g豆皮20g

手撕包菜

包菜90g

香菇青菜

香菇10g青菜90g

大蒜炒小豆芽

豆芽90g大蒜10g

蒜泥菠菜

菠菜90g蒜泥5g

胡萝卜烧牛肉

牛肉90g胡萝卜30g

红烧鸡腿

鸡腿90g

春笋烧肉

笋子30g猪肉90g

水煮肉片

肉片90g

红烧鸭腿

鸭肉90g

萝卜丝鸡蛋汤

鸡蛋1g萝卜10g

紫菜鸡蛋汤

紫菜10g   鸡蛋10g

大白菜鸡蛋汤

包菜10g鸡蛋5g

西红柿鸡蛋汤

西红柿10g鸡蛋10g

青菜肉圆汤

肉沫10g青菜10g

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶

米饭

玉米 米饭

米饭

米饭

玉米 米饭