餐别

食谱

日期

19日（星期一）

20日（星期二）

21日（星期三）

22日（星期四）

23日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

有机花菜炒肉片

花菜90g肉片30g

笋瓜红椒炒肉片

笋瓜90g肉片30g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g  鸡蛋30g

土豆片炒肉片

豆腐90g肉沫30g

香干炒肉丝

香干90g肉丝30g

香菇青菜

青菜90g香菇10g

手撕包菜

包菜90g

木耳小白菜

木耳5g小白菜90g

蒜泥菠菜

菠菜90g蒜泥5g    

大白菜粉丝

大白菜90g粉丝30g

蒜苗炒牛肉

蒜苗30g牛肉90g

口水鸡

鸡块90g

素鸡烧肉

素鸡30g猪肉90g

红烧鸭腿

鸭腿90g

雪花排条

鸡条90g

萝卜丝鸡蛋汤

萝卜5g鸡蛋5g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋5g西红柿5g

黄豆芽鸡蛋汤

豆芽10g   鸡蛋10g

金针菇肉沫羹

金针菇10g肉沫5g

冬瓜骨头汤

骨头10g    冬瓜10g

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶

米饭

玉米 米饭

米饭

米饭

玉米饭