餐别

食谱

日期

18日（星期一）

19日（星期二）

20日（星期三）

21日（星期四）

22日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中   餐 

冬瓜炒肉片

冬瓜90g    肉片30g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋30g

大白菜肉沫粉丝

粉丝30g肉沫30g白菜90g

包菜胡萝卜炒肉丝

胡萝卜20g 包菜30g肉丝30g

面筋炒肉片

面筋90g肉片30g

黄豆芽烧油果

油果10g豆芽90g

蒜泥海带丝

海带90g

鸭血烧豆腐

豆腐90g鸭血30g

糖醋藕片

藕90g

青椒土豆丝

土豆丝90g 青椒30g

香菇烧肉

猪肉90g香菇30g

黑椒肉柳

杏鲍菇30g肉柳90g

红烧鸡腿

鸡腿80g

土豆烧牛肉

牛肉90g土豆30g

香酥鸡排

鸡排90g

紫菜鸡蛋汤

紫菜10g鸡蛋10g

包菜蛋汤

包菜5g鸡蛋5g

黄豆芽鸡蛋汤

豆芽5g鸡蛋5g

西红柿鸡蛋汤

西红柿5g鸡蛋5g

冬瓜骨头汤

骨头5g 冬瓜5g

水果

酸奶

酸奶

水果

酸奶

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭