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南外河西一附小2021年11月8日—11月12日周食谱
发布人:徐晶  发布时间:2021/11/8 11:15:16

餐别

食谱

日期

8日(星期一)

9日(星期二)

10日(星期三)

11日(星期四)

12日(星期五)


菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中   餐 

毛豆青菜炒肉丝

青菜90g    毛豆30g肉丝30g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋10g

冬瓜炒肉片

肉片30g冬瓜90g

胡萝卜丝炒肉丝

胡萝卜90g 肉丝30g

土豆洋葱炒肉片

土豆90g肉片30g洋葱30g


三鲜豆腐

木耳10g豆腐90g

大白菜肉沫粉丝

大白菜90g肉沫30g粉丝10g

青蒜小豆芽

青蒜30g豆芽90g

干锅花菜炒肉片

青菜90g 30g

蒜泥卷心菜

包菜90g


茶树菇烧肉

猪肉90g茶树菇30g

红烧鸡翅

鸡翅90g

土豆烧牛腩

牛肉80g土豆30g

酱鸭腿

鸭腿120g

香菇肉丁

肉丁120g香菇30g


萝卜丝鸡蛋汤

鸡蛋5g萝卜5g

菠菜鱼圆汤

菠菜5g鱼圆5g

大白菜鸡蛋汤

白菜10g鸡蛋10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿5g鸡蛋5g

冬瓜排骨汤

冬瓜5g 排骨5g


水果


酸奶


水果


酸奶


水果



米饭


米饭


米饭


米饭


米饭



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