0餐别

食谱

日期

10日（星期一）

11日（星期二）

12日（星期三）

13日（星期四）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中   餐 

青菜毛豆炒肉丝

青菜80g肉丝30g毛豆20g

有机花菜炒肉片

花菜90g 肉片30g

芹菜香干炒肉丝

芹菜90g肉丝20g香干20g

土豆炒肉丝

土豆90g   肉丝30g

鸭血烧豆腐

鸭血30g豆腐30g

大白菜烧年糕

大白菜90g年糕30g

包菜粉丝鸡蛋炒虾皮

粉丝30g 包菜30g鸡蛋20g虾皮5g

小白菜烧油果

小白菜90g油果30g

红烧排骨

小排90g

糖醋里脊

里脊90g

胡萝卜烧牛肉

胡萝卜30g牛肉90g

红烧肉圆

肉沫90g

大白菜鸡蛋汤

鸡蛋5g大白菜5g

菠菜鱼丸汤

菠菜10g鱼丸10g

黄豆芽鸡蛋汤

豆芽10g鸡蛋5g

萝卜小排汤

萝卜5g 小排5g

水果

水果

酸奶

水果

米饭

米饭

米饭

米饭