0餐别

食谱

日期

18日（星期一）

19日（星期二）

20日（星期三）

21日（星期四）

22日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中   餐 

有机花菜炒肉片

花菜90g  肉片30g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋30g

香干炒肉丝

肉丝30g香干90g

小豆芽炒肉片

小豆芽90g肉片30g

土豆丝炒肉丝

土豆60g   肉丝40g

香菇青菜

青菜90g     香菇30g

肉沫白菜

大白菜90g肉沫30g   

木耳笋瓜

笋瓜90g

木耳小白菜

白菜90g木耳30g

三鲜豆腐

豆腐90g方腿30g

笋子烧肉

猪肉90g笋子30g

毛豆烧仔鸡

鸡块90g毛豆30g

土豆烧牛肉

牛肉90g土豆30g

糖醋里脊

里脊90g

杏鲍菇炒肉粒

杏鲍菇30g肉粒90g

大白菜鸡蛋汤

鸡蛋5g白菜5g

菠菜鱼丸汤

鱼丸5g菠菜5g

黄豆芽鸡蛋汤

豆芽5g  鸡蛋5g

萝卜排骨汤

萝卜5g排骨5g

青菜榨菜肉丝汤

青菜5g肉丝5g

水果

酸奶

水果

酸奶

水果

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭