————致南外河西一附小家长的一封信

发布人：张紫烨  发布时间：2022/3/17 17:36:33

尊敬的各位家长：
根据我市疫情防控要求，学校于3月16日开展线上教学。停课不停学，停课不停教，隔屏不隔爱，成长不停歇，为确保孩子们居家期间顺利进行线上学习，保护孩子们的身心健康，学校有以下几点温馨提醒，请家长和学生了解，相信它一定会帮助孩子们更有意义、更有趣味地度过居家学习的每一天！

一、合理安排学习内容
学校制定了丰富多彩的学习课程。除了语数英、美音体还有心理和少先队活动课，让孩子们居家学习的“星时光”也能精彩纷呈。在开展线上学习前，请提前准备好相关设备、课本、作业本和相关学习用品，使学生能准时进行在线课程学习；同时选择安静的学习环境，确保学生读写时的光线适度，网络通畅。

二、劳逸结合高效学习
1.看书或者屏幕30分钟后，要抬头眺望远方至少20秒以上；读写姿势要做到“一拳一寸一尺”；坚持每天上午、下午各一次眼保健操。
2.居家期间，学生可以根据自身情况：选择合适的运动，开展体育锻炼；在安全的前提下，做一些力所能及的家务劳动，例如：叠衣服、整理书桌、洗袜子、扫地等。
3.学生可以利用学习闲暇时间多阅读书籍、发展自己的兴趣爱好，积极拓宽知识面。

三、做好心理调适疏导
居家学习，心里难免会有一些烦闷或是烦恼。学校不仅给孩子安排了心理健康教育课，还会安排班主任和老师在开展线上教学指导的同时，关注每位学生的心理状态。建议家长每天回家以后能够多给孩子一些陪伴，多与孩子做一些交流。同时，如果学生、家长有一些心理困惑，欢迎拨打“025-96111”24小时陶老师热线电话，会有专业老师为您提供建议。

四、 携手坚定抗疫信心
1. 严格做好个人防护，遵守各项防控规定，积极配合属地社区和学校做好疫情联防联控工作，近期尽量居家不外出。
2. 坚持每日健康监测，保证充足优质的睡眠，均衡膳食，增强锻炼，提升免疫力。
3. 坚持讲卫生、勤洗手、常通风、少聚集、分餐制、用公筷，坚持科学佩戴口罩，保持一米以上社交距离等良好生活习惯。

守护好每一个孩子的健康和安全，呵护好每一位孩子的成长和心灵，是我们家校双方共同的希望，也是我们共同的责任。让我们齐心抗疫，一起拼搏奋斗向未来！