————新学期五（3）班开展心理健康教育

发布人：戎蓉  发布时间：2022/10/8 22:02:00

     五（3）班的星娃娃们，新学期已启航，你们准备好了吗？

     ——请打开你的开学“心理健康”第一课！

秋风送爽，丹桂飘香！为了让星娃娃们在回归校园后能更好更快地适应新学期的生活，9月2日，南外河西一附小五（3）班开展了以“积极心态，主动适应”为主题的班队会。班队会上，班主任戎蓉老师从生动的情景故事入手，告诉大家如何控制、表达情绪，避免发怒，并指导同学们通过合理归因等方法有效调节情绪、稳定心态。

“怒火的背后总是隐藏着痛苦，但是不分青红皂白地乱发脾气也是愚蠢的。”包罗·奥特斯的至理名言让同学们都意识到控制情绪的重要性。

为了进一步加强心理辅导，9月7日，班主任戎蓉老师又给同学们带来一堂生动的心理健康教育课，主题为“调整心态，迎接新学期”。

“在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。”听到这里，很多同学相视一笑，露出恍然大悟的表情，心里想：原来大家都有这样的情况，不只是我一个人呐！

那么面对“开学综合症”，同学们可以做好哪些准备工作呢？戎老师给大家支招：一是营造学习仪式感；二是调整作息时间，逐步恢复上学状态；三是制定新目标，学习有计划；四是自觉遵守，科学防疫。

“面朝大海，春暖花开。”在学校、老师们的关怀和教导下，五（3）班的星娃娃们，将愈加自信、愈加开朗，在广阔无垠的学海征途中扬帆起航、勇敢前行！