餐别

食谱

日期

23日（星期一）

24日（星期二）

25日（星期三）

26日（星期四）

27日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

有机花菜炒肉片

花菜120g

肉片20g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜90g   鸡蛋30g

肉沫冬瓜

冬瓜90g

肉沫20g  

萝卜烧肉

萝卜90g

肉20g   

土豆丝炒肉丝

土豆90g  肉丝10g

青菜肉沫

青菜90g  肉沫30g

清炒包菜丝

包菜90g   

木耳油麦菜

油麦菜90g  木耳30g

西红柿炒鸡蛋

西红柿90g鸡蛋10g

韭菜绿豆芽

韭菜10g  绿豆芽120g

小炒黄牛肉

牛肉120g  

红烧鸡块

鸡块90g

红烧肉圆

肉圆90g 

香酥鸡翅

鸡翅120g   

虾仁蒸蛋

鸡蛋120g

虾仁20g

大白菜鸡蛋汤

鸡蛋10g  白菜10g

紫菜蛋汤

紫菜10g   鸡蛋30g

西红柿鸡蛋汤

西红柿10g鸡蛋10g   

包菜汤

包菜10g鸡蛋10g   

青菜豆腐汤

青菜10g  豆腐10g

水果

酸奶

水果

酸奶

水果

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭