餐别

食谱

日期

2日（星期一）

3日（星期二）

4日（星期三）

5日（星期四）

6日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

香芹胡萝卜肉丝

芹菜90g   肉丝30g  胡萝卜10g

上汤西蓝花

花菜90g   肉片30g

莴笋炒肉片

莴笋90g肉片30g

包菜胡萝卜肉丝

肉丝30g

包菜90g  

青椒土豆肉丝

土豆90g  肉片30g  青椒20g

大白菜烧豆皮

白菜90g  豆皮30g

干锅千页豆腐

青椒10g

千页豆腐90g   

木耳小白菜

小白菜90g木耳30g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g

西红柿90g  

肉沫豆腐

豆腐90g  肉沫30g

糖醋排骨

排骨120g  

红烧鸭块

鸭肉120g

土豆烧牛腩

牛肉90g土豆30g  

咖喱鸡块

鸡块120g土豆30g

红烧鸡翅

鸡翅120g

紫菜蛋汤

紫菜10g   鸡蛋30g

菠菜鱼圆汤

菠菜10g     鱼圆10g   

西红柿猪肝汤

西红柿10g  猪肝10g

大白菜鸡蛋汤

白菜10g鸡蛋10g   

冬瓜鸭四件

冬瓜10g  鸭翅10g

水果

酸奶

水果

水果

酸奶

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭