餐别

食谱

日期

23日（星期一）

24日（星期二）

25日（星期三）

26日（星期四）

27日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

黄豆芽炒肉片

豆芽90g   肉片30g  

开阳冬瓜

开阳30g

冬瓜90g  

糖醋藕片

藕片120g

莴笋炒肉片

莴笋90g   肉片30g

肉汁萝卜

肉沫30g

萝卜90g    

肉沫青菜

青菜90g  肉沫30g

大白菜烧豆皮

白菜90g   豆皮30g

包菜肉丝炒粉丝

包菜90g粉丝30g肉丝30g

木耳小白菜

小白菜90g木耳30g

青椒土豆丝

土豆90g  青椒30g

蜜枣烧肉

猪肉120g蜜枣30g  

红烧鸡块

鸡块120g

杏鲍菇炒牛柳

杏鲍菇50g牛柳90g 

盐水鸭

鸭腿120g 

玉米炒鸡丁

鸡丁90g  玉米30g

大白菜鸡蛋汤

白菜10g    鸡蛋10g   

紫菜蛋汤

紫菜10g   鸡蛋30g

菠菜鱼圆汤

菠菜10g   鱼圆10g

包菜鸡蛋汤

包菜10g    鸡蛋10g

冬瓜鸭翅汤

冬瓜10g   鸭翅10g

水果

酸奶

水果

水果

酸奶

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭