餐别

食谱

日期

11（星期一）

12日（星期二）

13（星期三）

14日（星期四）

15日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

干锅千页豆腐

豆腐90g

肉片30g  

莴笋炒肉片

莴笋90g   肉片30g

有机花菜炒肉片

花菜90g

肉片30g  

笋瓜木耳肉片

笋瓜90g   肉片30g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g

西红柿90g    

香菇青菜

青菜90g  香菇30g

大白菜豆皮

大白菜90g   豆皮30g

包菜胡萝卜丝

包菜90g  胡萝卜30g

青椒土豆丝

土豆90g  青椒30g

青椒冬瓜片

冬瓜90g  青椒20g

红烧鸡腿

鸡腿120g

土豆烧鸭块

鸭块120g土豆30g

香炸脆皮鸡

脆皮鸡120g 

素鸡烧肉

猪肉90g素鸡30g 

洋葱炒牛柳

鸡丁120g花生米30g  

大白菜鸡蛋汤

白菜10g    鸡蛋10g

青菜鸡蛋汤

青菜10g   鸡蛋10g

菊叶鸡蛋汤

菊叶10g   鸡蛋10g

大白菜鸡蛋汤

白菜10g    鸡蛋10g

紫菜蛋汤

紫菜10g   鸡蛋30g

酸奶

水果

酸奶

水果

酸奶

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭 水果