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拥有好视力,生活更给力 ————5.30眼科检查 发布人:戎蓉 发布时间:2022/5/30 21:09:05 6月6日“全国爱眼日”前夕,5月30日学校组织孩子们进行眼科检查,至少一年一检的眼科检查符合10岁孩子的生长需要。 大家有序的排队后,认真检查。
医生带来的仪器引起了孩子的好奇,像看动画片一样专注着仪器显示屏。
检查结束,老师告诉孩子们:保护视力,重在日常。平日要做到以下几点: 一、读书写字时要有充足的的光线,不要在过亮、过暗的光线下读写。不要再晃动的车船上看书,不歪头或躺着看书、不走路看书; 二、选择适宜的书桌写字,书桌高度以到上腹部为宜。一寸、一尺、一拳要牢记; 三、看电视时人与电视机应保持三米以上距离; 四、不玩或少玩游戏机,控制每天看电子屏幕的时间长度; 五、课间要注意放松眼睛,做眼睛保健操,每天两次,可到教室外活动,每天保证1.5小时室外活动; 六、保证充足的睡眠 小学生每天保证10小时睡眠; 七、多参加乒乓球、羽毛球等球类运动、多观察绿色树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松; 八、合理饮食,保证营养全面。 做到以上几点,相信我们孩子的视力不会差! ◢ 网友评论
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