餐别

食谱

日期

28日（星期一）

29日（星期二）

30日（星期三）

31日（星期四）

1日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

豆芽粉丝

粉丝10g

豆芽90g

花菜炒肉片

花菜90g  

肉片10g

笋瓜肉片

笋瓜90g

肉片10g

蒜泥黄瓜

黄瓜90g

蒜泥海带丝

海带90g

肉沫青菜

青菜90g

肉沫30g

水晶冬瓜

冬瓜90g   

肉沫10g

三鲜豆腐

豆腐60g木耳10g青菜10g

木须肉

金针菇90g肉丝10g  鸡蛋10g

西红柿鸡蛋

西红柿120g鸡蛋10g

红烧鸡块

鸡块120g

水煮肉片

肉片90g

虾仁蒸鸡蛋

虾仁10g鸡蛋90g

金陵盐水鸭

鸭腿90g

小炒黄牛肉

牛肉70g  洋葱10g

紫菜蛋汤

紫菜10g   鸡蛋30g

大白菜蛋汤

大白菜10g

鸡蛋10g

青菜肉圆汤

青菜10g肉圆10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿10g鸡蛋10g

冬瓜海带汤

冬瓜10g海带10g

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

酸奶

水果

酸奶

水果

水果