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【心理健康】不要成为情绪的奴隶
发布时间:2022/6/3 21:38:37  作者:孙梦瑶  点击:768

为了帮助孩子们更好的调节情绪,今天我们心理健康教育的主题是:听,“情绪”在说话。这节心理健康教育课,同学们先感知自己各种各样的情绪,然后在欢乐的拍手游戏中调节情绪,同时学会去排解不良情绪。情绪就像天气,有时晴朗,有时阴雨。情绪本身没有好坏对错,但如果我们不了解自己的情绪,就会被情绪影响,特别是那些让人不开心的情绪,比如生气、害怕、伤心、恐惧,它们一来,我们就会失去美好的感觉,也没办法享受学习和跟朋友、家人交往的快乐了。所以,我们首先要去认识这些情绪,跟它们交朋友,听听它们想对我们说什么;然后我们试着跟情绪友好相处,快乐勇敢地迎接生活的挑战,以更好的身心状态投入到学习中。


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来源:本站原创
编辑:孙梦瑶
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