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南外河西一附小2021年3月8日—3月11日周食谱 发布时间：2021/3/5 15:24:45 作者：徐晶 点击：9363
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餐别
食谱
日期
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8日星期一
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9日（星期二）
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10日（星期三）
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11日（星期四）
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12日（星期五）
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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菜谱
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数量
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中餐
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西红柿炒鸡蛋
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西红柿90g 鸡蛋10g
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有机花菜炒肉片
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花菜90g肉片30g
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土豆片炒肉片
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土豆90g 肉片30g
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小豆芽炒肉片
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豆芽100g肉片10g
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大白菜肉片
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大白菜90g肉片10g
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干锅包菜
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包菜90g
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香菇青菜
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青菜90g香菇10g
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木耳小白菜
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白菜90g木耳10g
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蒜泥菠菜
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菠菜90g蒜泥5g
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三鲜豆腐
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豆腐90g 木耳10g
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蒜苗炒牛肉
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牛肉90g蒜苗30g
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红烧鸡块
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鸡块120g
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脆皮炸鸡
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炸鸡90g
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小面筋烧肉
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猪肉90g面筋30g
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酱鸭腿
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鸭腿90g
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紫菜鸡蛋汤
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紫菜10g 鸡蛋10g
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大白菜鸡蛋汤
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鸡蛋5g大白菜5g
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萝卜骨头汤
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萝卜10g骨头10g
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西红柿鸡蛋汤
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西红柿10g鸡蛋10g
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青菜肉圆汤
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青菜5g
肉圆5g
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酸奶
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水果
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酸奶
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水果
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酸奶
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米饭
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玉米 米饭
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米饭
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米饭
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玉米 米饭
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 【第1/1楼】岳李煜铄 2021/3/8 10:50:13： | 学校考虑的很周到，孩子所需的营养都有摄取
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