餐别

食谱

日期

13日（星期一）

14日（星期二）

15日（星期三）

16日（星期四）

17日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

韭菜绿豆芽

韭 菜10g

绿豆芽120g

花菜炒肉片

花菜90g  

肉片10g

芹菜烩腐竹

芹菜90g

腐竹10g

蒜泥黄瓜

黄瓜90g

鱼香土豆丝

土豆120g

肉沫白菜

白菜90g

肉沫30g

蚂蚁上树

粉丝90g   

肉沫10g

青椒干子肉丝

香干60g青椒10g

木须肉

金针菇90g肉丝10g  鸡蛋10g

西红柿鸡蛋

西红柿120g鸡蛋10g

红烧鸡块

鸡块120g

红烧牛肉

牛肉90g   

三鲜虾仁

虾仁60g黄瓜10g玉米10g

水煮肉片

肉片90g  

红烧麻鸭

麻鸭90g 

紫菜蛋汤

紫菜10g   鸡蛋30g

大白菜蛋汤

大白菜10g

鸡蛋10g

青菜肉圆汤

青菜10g肉圆10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿10g鸡蛋10g

冬瓜海带汤

冬瓜10g海带10g

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

酸奶

水果

酸奶

水果

水果