心理健康：摆正心态，积极应对 发布时间：2023/6/5 20:29:44 作者：于翠梅 点击：2751 期末考试临近，星娃娃们进入了紧张的复习阶段。那么，在这段时间中，我们应当如何应对压力、调整心态，以更好的状态面对即将来临的考试呢？班主任于老师给四（7）班的星娃娃们上了一节以“复习迎考”为主题的心理健康课。 于老师说应当给自己以明确的定位；需要积极调整自身身体和精神状态，调适压力；还要端正学习态度，以正确的态度应对复习和考试。最后，于老师还说，我们可以设立一个踮起脚能够到的期末目标，并将它贴到自己的房间里；我们也可以列一个计划表，列出每天用来复习的时间或是必须要完成的复习任务，如有必要也可找家长或同学督促自己去完成它，帮助自己更好的摆正心态，积极应对考试。
 请您评论（您的评论不代表本站立场）
游客不能评论。[请登录]
|
|
上一篇：
下一篇：
